自己紹介

はじめまして、私は成田市中台に住んでいるリョウカです。

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二児のママで、小学生の先生をしています。

 

私は成田市玉造にある成田北高校出身で、バレー部にしょぞくしていました。
身長が大きかったので、いつもアタッカーをしていました。 最後の総体では右手を骨折してでれませんでしたが、部活に入っていたことが、あたしを大きく成長させてくれた気がします。

 

最近の趣味は、グリッサンドゴルフクラブで友達とゴルフをすることです。 
一ヶ月に1回はゴルフに行くと決めています。まだOBになることが多いですが、うまくなれるように頑張ります(*^_^*)

 

辛い肩こりが改善!ホットヨガ教室に通っています

事務仕事をするようになってから肩こりがひどくなり、友人からホットヨガで肩こりが改善したという話を聞き興味を持ちました。体験レッスンを受けた時に、運動が苦手な私でもゆったりしたポーズをとるだけなのでできそうだなと思い、通ってみることに。

 

汗をかくことでストレス発散することができ、ホットヨガをしたあとは毎回身体がとても軽く感じられて驚きました。三ヶ月間通った頃から、肩こりに悩まされなくなったんですよね。徐々に体重が減ってきて、半年後には7キロも減りました〜!

 

クビレができてポッコリお腹もスッキリして、スタイルが良くなったと言われるようになり嬉しいです。気持ちの面でも変化が出てきました。マイナス思考でイライラしがちだったのですが、前向きに考えられるようになりいつもリラックスできるようになったんです♪

 

ホットヨガ教室に通ってからはすごく体調が良くなりました。風邪をひかなくなったんですよね。これからも絶対に通おうと思ってます(*^_^*)

 

ホットヨガの効果はこんなに!!

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  1. :運動不足解消
  2. :体引き締め
  3. :美肌
  4. :精神のリラックス
  5. :ダイエット
  6. :冷え症改善
  7. :柔軟性の向上
  8. :骨盤調整
  9. :むくみ緩和
  10. :肩こり改善

女性の悩みの大半をカバーできそうですね(*^_^*)

 

 

成田市のホットヨガ*おすすめランキング!!

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カルド

 

 

ホットヨガのカルド

公津の杜駅から徒歩30秒の所にあるホットヨガスタジオ【カルド】は、全国に展開している、有名なホットヨガスタジオです。
地中海リゾートをコンセプトとした、地域最大の溶岩石ホットヨガスタジオです。 スタジオは最大70名入ります!

 

カルドのもっとも優れているところは、料金の安さにあります。他のホットヨガスタジオよりも月あたりの費用が1000円も安いです!!
ヨガはみなさん、長期的に通われたいと思いますので、安いところがいいですよね(*^_^*)

 

また、選ばれている最大の理由がもうひとつあって、それは、予約をしないで参加できるということです!
行くときに予約が必要じゃないって便利じゃないですか?
他のヨガスタジオでは、休日や仕事帰りの時間帯は人気で、予約が取れないなんていうのも聞いたことがあるので、そもそも予約が必要ないカルドは、ホントに楽!

 

 

《カルドの公式サイトはこちら》

 

【運動不足で汗をかかない私を変えたカルド】
運動不足で日常生活もかなり汗をかかず、新陳代謝も落ちているのも知っていたので、しっかりと汗をかいてリフレッシュできるようにホットヨガへ通うことにしました。最寄り駅近くにホットヨガ カルドがあるのは知っていたので体験レッスンを受けてみると、スタジオ内は38度位で湿度は55%程度で過ごしやすく、とても気持ちよい汗をかくことができました。初心者の方もスムーズに入れるようなプログラムが充実しているので、ゆっくりとした動きと呼吸法を合わせてポーズを決めるのは難しくなく、たっぷり水分を取りながらインナーマッスルを鍛えていくのは、とても快適に感じるようになりました。体温上昇はもちろんですが、自律神経も整ったので夜もぐっすりと寝れるようになり、心地よく感じるようになりました。体が硬くて最初心配しましたが、上手に体をゆっくりと慣らしていくことができるので、次第に柔軟になるのが実感できるようになります。汗をかかない日常生活が、代謝もアップしたことでカルドへ通って心身ともに体がスッキリとしてリフレッシュできるようになったのを体感できるようになり、かなり体が変わったな?と分かるようになったので楽しい日常生活を過ごしています。


場所は?


千葉県成田市公津の杜4丁目5-3 ユアエルム成田2F
0476-37-8243

 

 

 

 

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LAVA

 

 

男女共用、国道51号線 成田山入口交差点すぐイオンタウン成田富里の2階にあるホットヨガスタジオ【LAVA】
も全国に展開しています。


店舗数なんと410店舗以上で、ホットヨガ界で最大のスタジオとなっています。

 

LAVAは、ヨガメニューが20種類以上アリ、難易度によって自分に合ったコースを選べます!
初心者コースもあり、ひじょうに取り組みやすいですよ♪

 

通うごとにレベルの高いコースをどんどん受けていくのもいいかもしれませんね(^^)/

 

LAVA会員の98%が満足しています。悩んでいる方はぜひLAVAへ!

 

 

《LAVAの公式サイトはこちら》



場所は?


千葉県成田市 東町133 イオンタウン成田富里2F
0570-004-515

 

 

体験比較*はじめての方
店名 持ち物 値段
カルド 手ぶらでOK 980円
LAVA 手ぶらでOK 1000円
ホットヨガ 体験談・口コミ

【心と体をリセットする方法】
冷え性、肩こり、頭痛などの体質を改善したくて何か始めようと思いました。
激しい運動は続きそうになかったのですが、ヨガなら自分にも出来そうな気がして、いろいろと調べていくなかでホットヨガというものを知りました。
ホットヨガなら体内の毒素を排出しながら代謝も上がり、体を温めてくれそうだと期待できました。
温泉やサウナや岩盤浴が大好きなので、自分に合ったヨガなのではないかと思いました。
始めようと思ったのが寒い時期だったこともあり、魅力的に感じました。
長く通うには立地が重要でしたが、身近な人たちと出会ってしまうと落ち着かないので、わざと少し離れた場所のスタジオを選びました。
全くわからない状態だったので、体験できるプランがあるかどうかも重要でした。
若い人たちばかりだと気が引けてしまいそうでしたが、意外に年上の方たちが多く、ひとりで黙々と取り組んでいる雰囲気だったので、安心できました。
体験したその日に即決するほど、自分に合ったものを見つけた感動を覚えました。
体も頭もスッキリして、心まで軽くなっていくようでした。
いろんな悪いものが排出されて、シンプルな体になっていくのを感じています。

 

【寒い季節に体を芯からあたためたい】
ホットヨガを始めたのは2年前のちょうど今頃の季節でした。会社で毎日パソコンを一日中見る日々で、肩こりや腰痛に悩まされておりました。目も真っ赤で充血して辛いし…
そんな時に、腰痛にはホットヨガが効くときいて会社の近くのヨガ教室に体験にいってきました。
部屋全体が温度が高い中、ヨガをするなんてちょっぴり不安でしたが、受講する方々は私よりお姉様達が多かったので一安心。
実際に入ってみると温度は高いのですが、湿度も高くて過ごしやすいし、ヨガをしながら水分をどんどんとるので苦しくありません。
苦しいどころか、笑っちゃうくらいどんどん汗が出てきて気分が良くなってきました。
昔岩盤浴が流行ってなんども岩盤浴に通いましたが、じっと寝転んで強制的に汗をかく岩盤浴とことなり、
ホットヨガの場合は体を動かしているのでさらに気持ちがよいのです。体の芯から温まっていくからでしょうか、いつもであれば動かない体もスルスルと動きます。
ヨガの最後は瞑想タイムもあり心も体もスッキリしました。今でも週に一回は通っています。

 

【ホットヨガと出会って】
今では大ブームのホットヨガ。
私がホットヨガに通い始めたきっかけはダイエット目的でした。当時花崎町で水商売で毎日のように同伴、お店でもかなり飲んで体型が気になり始めていました。
自慢ではありませんが若いときは太りにくいほうでたくさん食べても翌日にはお腹はぺったんこでした。
ところが30歳を過ぎてからはちょっと太るとなかなか体重が落ちにくくなっていました。
家の近所にホットヨガスタジオがあったのでさっそく体験レッスンに行ってみました。
正直、初回は暑すぎてのぼせそうでした。まるで成田国際空港のよう。
数年前にYOSAというヨモギ蒸しはやっていたので熱さには慣れてるほうだと思っていましたが室温37度くらいの中でちょっと運動すると滝のような汗が出てきます。
新山小学校からヒップホップダンスは習っていたのですが引っ越してからなかなか足が遠退いていましたし、家の近所にホットヨガスタジオがあったので通うことにしました。数回通ううちに暑さにも慣れ、ヨガ初心者でも体が暖まると少しの運動量でカロリー消費しているようで終わって帰ってくると心地よい疲労感とホットヨガが終わったあとも燃焼している感じで気持ち良かったです
当時、少し不眠症ぎみだったのですがそれも解消されて通ってよかったと思っています。

 

成田市のホットヨガスタジオ一覧
店名 住所 公式サイト
ホットヨガスタジオシャラ成田店 千葉県成田市飯田町141-14 公式サイト
マグーナ成田 千葉県成田市花崎町828-11 スカイタウン成田 公式サイト
ストーンスパ 石の癒 成田店 千葉県成田市ウイング土屋159 公式サイト
カルド成田 千葉県成田市公津の杜4丁目5-3 ユアエルム成田2F 公式サイト
LAVA イオンタウン成田富里店 千葉県成田市 東町133 イオンタウン成田富里2F 公式サイト

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